Mobiilivalmennus työyhteisön hyvinvoinnin ja työssä jaksamisen parantamiseksi

Mielenterveyden häiriöt ovat merkittävä syy työkyvyttömyyseläkkeelle siirtymiselle. Työntekijöiden henkilökohtaisen hyvinvoinnin parantaminen ja mielenterveysongelmien ennaltaehkäisy on ensiarvoisen tärkeää, mutta haasteena on kustannustehokkaiden, helppojen ja houkuttelevien menetelmien löytäminen. Viime vuosina on tutkittu paljon hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) perustuvia valmennusohjelmia stressin ja sen haitallisten seurausten vähentämiseksi. Niiden on osoitettu parantavan hyvinvointia ja työsuoritusta sekä lievittävän stressiä. Oiva on VTT:n ja Jyväskylän yliopiston yhteistyössä kehittämä HOT-pohjainen valmennussovellus, joka toimii sekä mobiililaitteessa että web-selaimen kautta. Tässä julkaisussa kuvatun tutkimushankkeen tavoitteena oli tutkia Oivan vaikutuksia työyhteisön hyvinvointiin IT-alan yrityksissä ja selvittää ohjelman käyttöön ja hyväksyttävyyteen vaikuttavia seikkoja. Tutkimus tehtiin noin kolmen kuukauden mittaisena interventiotutkimuksena, johon osallistui kaksi IT-alan yritystä. Tutkimuksen odotettua vähäisemmän osallistujamäärän vuoksi Oivan vaikutuksia työyhteisön hyvinvointiin ei pystytty luotettavasti tutkimaan, mutta käyttöönoton ja digitaalisen valmennusohjelman hyväksyttävyyden suhteen tutkimuksesta voidaan vetää seuraavia johtopäätöksiä: 1. Interventio on syytä nähdä prosessina, jota arvioidaan kokonaisuutena eikä pelkästään lopputulosten perusteella. Silloin pystytään tunnistamaan tekijöitä, jotka ovat ratkaisevia intervention todellisen käyttöönoton kannalta. 2. Mobiilivalmennuksen käyttöönoton onnistuminen edellyttää koko organisaation tukea johtoa myöten. 3. Mobiilivalmennuksen sisällön, toiminnallisuuksien ja käyttötapojen sopivuus työympäristöön vaikuttavat ohjelman käyttöönottoon työntekijöiden keskuudessa. Intervention aikainen tuki on tärkeää.