Uudet teknologiset menetelmät terveyden edistämisessä

Elina Mattila, Miikka Ermes, Kirsikka Kaipainen, Aino Ahtinen, Pasi Välkkynen, Toni Vanhala, Essi Sairanen, Tero Myllymäki, Raimo Lappalainen

Research output: Contribution to conferenceOther conference contributionProfessional

Abstract

Terveysriskien ja sairauksien hallinta vaatii usein monien elämäntapatekijöiden ja käyttäytymisen muuttamista. Muutosten tekeminen ja erityisesti niiden ylläpitäminen on haastavaa ja vaatii pitkäaikaista sitoutumista ja motivaatiota. Terveydenhuollon resurssit mahdollistavat vain rajallisen tuen tarjoamisen elämäntapojen muuttamiseen ja yleensä vasta siinä vaiheessa, kun huonoista elämäntavoista johtuvat sairaudet ovat jo puhjenneet. Teknologiset menetelmät tarjoavat uusia, kustannustehokkaita mahdollisuuksia yksilöllisen elämäntapamuutoksen tukemiseen. Monet tietokone- ja internetpohjaiset palvelut on todistettu tehokkaiksi erilaisten fyysisten ja psykologisten ongelmien hallinnassa. Mobiiliteknologiat tarjoavat erityisen houkuttelevan kanavan uusille terveyden edistämiseen tähtääville palveluille. Matkapuhelimet ovat henkilökohtaisia laitteita ja kulkevat käyttäjänsä mukana kaikkialle, joten niiden kautta tarjottava tuki on aina saatavilla. Mobiililaitteita käytetään hyvin vaihtelevissa tilanteissa ja käyttöön liittyy usein keskeytyksiä. Siksi onkin tärkeää tarjota interventio pieninä annoksina päivittäisen arjen keskelle. Oiva-sovellus on Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan perustuva mobiilisovellus, jonka tavoitteena on lisätä mielen joustavuutta lyhyiden harjoitusten avulla. Harjoitukset ovat pääosin vain 2-3 minuutin mittaisia ja ne voi suorittaa audio- tai tekstiohjeistuksen avulla. Sovellus opastaa käyttäjää suorittamaan ohjelman, antaa muistutuksia sovelluksen käytöstä ja opituista taidoista sekä näyttää käyttäjän edistymisen ohjelmassa. Käyttäjä voi myös tallentaa sovellukseen omia päiväkirjamerkintöjä harjoituksiin liittyen. Alustavissa tutkimuksissa saadut sovelluksen käyttäjäkokemus- ja hyväksyttävyystulokset ovat olleet lupaavia. Sovelluksen vaikuttavuutta tutkitaan syksyllä 2012 stressin ja metabolisen oireyhtymän piirteistä kärsivillä henkilöillä. Jatkossa selvitetään myös sitä, miten puhelimen automaattisesti keräämää tietoa voidaan hyödyntää käyttäytymisen ja arjen tilanteiden ymmärtämisessä ja miten tämän tiedon avulla interventioita voidaan räätälöidä paremmin käyttäjien arkeen ja tarpeisiin sopivaksi.
Original languageFinnish
Publication statusPublished - 2012
MoE publication typeNot Eligible
EventPsykologia 2012 Turku - Turku, Finland
Duration: 22 Aug 201224 Aug 2012

Seminar

SeminarPsykologia 2012 Turku
CountryFinland
CityTurku
Period22/08/1224/08/12

Cite this

Mattila, E., Ermes, M., Kaipainen, K., Ahtinen, A., Välkkynen, P., Vanhala, T., Sairanen, E., Myllymäki, T., & Lappalainen, R. (2012). Uudet teknologiset menetelmät terveyden edistämisessä. Psykologia 2012 Turku, Turku, Finland.